熬夜可以别熬太晚

2023-03-15 19:01:23 赚客大家谈

《平凡的人类》 在你能感觉到你身体有点累的时候，那个是你的健康极限点
如果每天都是熬夜到12点，且状态良好，这种一般没问题的
大多数人的极限点在凌晨1点到2点间
虽然过了这个点就感受不到累了，但危害一直在
不到极限点就休息，问题不大

《不懂你的兴》 应该是熬夜可以，不过要一天休息够8个小时

《qq177866073》 和熬夜没关系，和睡眠时长有关系，一天最少要睡够8小时以上

《limii2016》 熬夜干活加班和娱乐是两回事。对身体伤害完全不一样，除非通宵

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